目前分類：「健康」的相關文章

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心律不整, 原因, 治療, 預防, 一次說清楚

2021071321:01
(一) 心律不整有3種類型，6種改善方式降低風險！ 一個有心律不整的人抱著胸口 心臟如何撲通跳？ 認識心律不整之前，得先來認識心臟的運作機制。在結構上，心臟主要可分為右心房、右心室、左心室及左心房，流經人體的血液從右心房進入心臟後，接著會流往右心室與肺臟進行氣體交換（使血液含氧量提升），最後再流至人體各處。   要完成以上循環，需要仰賴心臟強大的收縮力，而收縮力來自心臟內的電流傳導。電流的源頭來自右心房竇房結 (sinus node, SA node)釋出的刺激電流，由房室結 (atrioventricular node, AV node) 接收後，再將電流從希氏束 (His bundle) 傳導到心室，使心臟正常跳動。   心律不整是什...
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照護心血管的食物, 什麼要多吃? 什麼不能吃?（懶人包）

2021071320:56
照護心血管，少吃這幾味（懶人包） (一) 每次到新的一年，大家都會問：「這年有什麼新希望呢？」不管年紀幾歲，大家都不可避免地會說：「健康很重要，要好好守護健康。」 而要守護健康的重點，並不是我們買了多少健康食品，而在於每日的三餐選擇。今天就來看看，要避免心血管疾病，我們得少吃哪幾味！ ● 糖、鹽、脂肪 這幾樣都是食物添味的重點，藏在各種食品中，使其甜甜鹹鹹香氣撲鼻。然而這些讓食物美味的秘密武器，也是攻擊現代人心血管的元兇之一。糖、鹽、脂肪與肥胖、代謝症候群、高血壓、高血脂、高血糖都脫不了關係，自然會影響心血管的健康。 如果你沒耐心看完這一篇文章，請至少注意最重要的這點：調味太重是造成健康危害的最大兇手。平常飲食中，盡量口味淡一點，養成習慣，減少...
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5種食物, 保護心血管, 預防中風

2021071320:53
一周吃2次！5種食物, 保護心血管, 預防中風 心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風 臟保健食品的選擇 飲食跟我們的健康是習習相關的，但是食物種類這麼多，該怎麼選擇真是一項大考驗，大方向不外乎是「自然」，自然的食材隨手可得，但是往往經過烹調的方法與調味的不同，反而破壞了食材的營養素，亦或是將多餘的配料食下肚，造成身體的負擔。 任一種營養素過多或是缺乏都不健康，都有可能導致疾病的產生。以下將針對心臟有益的營養素及飲食大原則做個介紹。 近幾年大家都在說抗氧化、抗老化，除了外在的自由基之外，在我們體內血脂肪的氧化更是造成心臟血管的硬化的最重要的原因。  身體的自然法則就由含抗氧化性成分的自然食材來解救。天然的抗氧化劑有類胡蘿蔔素、異黃酮素、維生素C、維生素E及輔酶Q...
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二度中風威脅~ 很危險

2021071315:59
輕忽二度中風威脅，他們懊悔「千金難買早知道」 事實上，部分患者在第一次中風時，症狀算是輕微，當二度中風發生，「失能、肢體殘障更嚴重，病人心情就很不好！」。   (一) 「有些中風患者痊癒後，會有錯誤觀念，認為吃一輩子的藥就會怎樣，或者長期吃藥不好，而忽略預防二度中風的重要性…」 台灣腦中風學會理事長，同時也擔任國防醫學院教育長暨三軍總醫院神經科部主治醫師的李俊泰指出，臨床上有時會遇到中風病人在痊癒後一年內卻又中風復發，其中很多人是因上述錯誤觀念而中斷服用預防二度中風用藥，結果就突然再度中風，患者此時總是懊悔著「千金難買早知道」，他對此也是感慨不已。   李俊泰理事長分析，在過去，腦中風常高...
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台灣腦中風病友協會, 有很多專業, 可幫助人

2021071315:46
  『台灣腦中風病友協會』正式成立 　朝一人不二次中風、一家庭不二人中風目標前進 文◎編輯台   前言：腦中風已經成為國人十大死因之一，每年有三到五萬人腦中風，中風後五年內有約三成的人二度中風，為了呼籲一人不二次中風、一個家庭不二人中風，『台灣腦中風病友協會』特別成立，希望透過協會力量傳達更多有關腦中風的保健知識。   台灣腦中風每年發生率三到...
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心臟喘, 容易累, 心臟無力 愈來愈喘 – 心臟衰竭（懶人包）

2021012622:09
造成心臟衰竭最常見的原因是「缺血性心臟病」，也就是大家熟悉的心絞痛、心肌梗塞，另外還有心律不整、高血壓、瓣膜性心臟病等。 心臟瓣膜的功能是讓血液朝一定方向推進，倘若瓣膜打不開，或者瓣膜關不攏，皆會影響心臟功能。 所謂的心臟肌肉病變，是心肌纖維化導致心臟無力收縮，例如擴張性心肌病變，心臟變成很大顆、很無力 最近容易累？比較喘？竟是心臟功能出狀況 心臟像馬達一樣，持續把血液打出去供全身器官使用。光田綜合醫院心臟內科黃世忠醫師表示，心臟衰竭的定義就是，從心臟打出去的血液供應不足，無法滿足全身器官的需求。這是一個供需的問題，供需失衡就會出現各種問題。 造成心臟衰竭最常見的原因是「缺血性心臟病」，也就是大家熟悉的心絞痛、心肌梗塞，另外還有心律不整、高...
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嚴重便秘怎麼辦?

2020021219:16
超級嚴重便秘怎麼辦 ~
定義：
排便能一天一次最好：但一天二至三次或有規律的間隔期間，且無排泄困難，皆可稱正常。而便秘是指 每次排便間隔時間比一般正常長，解出的大便是乾又硬，且排便者雖有便意，但往往須用盡力氣方能完成。    引起便秘的原因，主要的有：
1. 因生活習慣不良引起：如缺乏運動、偏食、食用過多肉類又缺乏攝取纖維性食物等。
2. 因身體疾病引起：如大腸機能異常、腸阻塞...
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"植牙" 全攻略

2019092016:42
1)一次搞懂植牙注意事項！
https://www.youtube.com/watch?v=TnMwuGrUwJg
有缺牙問題的民眾，常面臨要選擇植牙還是一般假牙的困擾。到底植牙好？假牙好？其實沒有標準答案，端看個人需求。
周小姐因為嚴重牙周病導致缺牙，她認為戴假牙拿上拿下很麻煩，而且會有變老的感覺，於是決定植牙。雖然一開始感覺很好用，但是後來卻出現牙齦發炎、植體搖晃的問題，必須將植體拔出重做。[BRBR...
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減肥, 注意事項, 不能吃/ 能吃

2019090107:01
不能吃：甜品、炸物、澱粉類。
  只能吃：空心菜、小白菜、芥藍菜、青江菜、豆芽菜、地瓜葉、大陸妹、魚湯、烤魚、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、荷包蛋、水煮蛋、煎蛋、蔥花蛋。
  能吃的水果：大蕃茄跟葡萄柚。
  能喝的飲料：白開水、無糖茶葉茶。
  能用的調味料：蔥薑、蒜、辣椒、鹽巴、味精。
  不能用的調味料：醬油與醬料類。
  能用的油：苦茶...
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失智症, 老人癡呆症, 阿茲海默症, 妄想症, 巴金森氏症, 躁鬱症

2019032815:17
失智症, 阿茲海默症,    很多人都以為老人家忘東忘西是正常的，而忽略了失智症的早期徵兆。阿茲海默症是很典型的失智症，能夠有效控制的重點在於早期發現，因此不要輕忽長輩心智的變化。 有人說失智症最辛苦的不是患者本人，而是照顧者，在送藥到民眾家中就時常能深刻地體驗這個道理。失智症照顧者往往處於一種身心俱疲的狀態，我們也透過到患者家中服務，了解民眾的困境，進而媒合各種社會資源，來為失智者家庭分憂解勞。以下是一個簡易的評估測驗，希望能找出被忽略的失智前兆。 >> 心智功能評估測驗 記憶力衰退是阿茲海默症前兆 台灣65歲以上的老年人約有三百萬人，依台灣失智症協會估算，65...
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