目前分類：「健康」的相關文章

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高血壓別吃這水果, 飲食禁忌

2021092805:27
1張圖看懂高血壓「飲食禁忌」 藥師點名1水果別碰：泡菜、罐頭都NG！ ●控制血壓，「高鈉食品」要小心 高血壓病人攝取過多鈉時，體內水分滯留會使血液量增加，可能會造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果。對此，建議，像是煙燻食物、加工罐頭、泡菜、調味料、火鍋湯等高鈉食品，高血壓病人都應少吃。 ●服用這3類降血壓藥者「少吃高鉀食品」 保鉀利尿劑、血管收縮素轉換酶抑制劑、血管收縮素接受體阻斷劑這三類降血壓藥，同時會減少體內鉀離子排出，使血鉀升高， 因此高血壓合併有腎臟病的病人服用上述藥品時，應留意高鉀食物，如香蕉、紫菜、葡萄乾、金針菇、空心菜、菠菜、釋迦、榴槤、龍眼乾攝取，以免加重腎臟負擔並造成高血鉀，而出現肌肉無力、心律不整等症狀。   食藥署提醒，並非所有高血壓病人都不可以吃香蕉，主要與所服用的藥...
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為什麼會失眠? 睡眠障礙, 改善失眠的方案，了解失眠原因！(懶人包)

2021082708:26
為什麼會失眠 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 ... 另外某些特殊的睡眠疾病，如睡眠呼吸暫停症也是以失眠為主要表現。 藥物引起的失眠： 藥物或食物亦會造成失眠，常見的如酒精、含咖啡因的飲料、呼吸道擴張劑、類固醇、某些降血壓藥等。   我們為什麼會失眠？破解十大迷思看這裡！ 用一句話概括「失眠」就是：「對於自己睡眠的『質』或『量』感覺不滿意，而且會明顯影響清醒時的活動與表現，造成身心的不適。」 根據最新版國際睡眠疾病分類（International Classification of Sleep Disorders, ICSD-3），「失眠症」的症狀分成三大類： 1....
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為什麼會胃腸脹氣呢？想吐打嗝的原因和症狀？肚子脹氣時該怎麼辦？(懶人包)

2021082307:00
脹氣是由於未消化的乳糖在大腸細菌發酵所引起的，而未消化的乳糖也會吸取水分進入大腸，造成腹瀉。 飲食習慣不良：邊吃飯邊說話、囫圇吞棗式地吃飯，或是進食常搭配汽水、啤酒飲品，都容易造成脹氣。 什麼會脹氣？90%的脹氣都是這些原因 絕對要避開高產氣食物！如果出現這個症狀，代表你需要看醫生囉！ 脹氣是大多數人都會有的經驗，吃飽後一段時間會感到肚子好脹，拍一拍還會發出咚咚聲。究竟為什麼肚子裡會有氣體呢？ 一般來說，進入腸道的氣體有約90%是由口吞入，另外10%左右則是腸內菌體所產生。 而排出氣體主要會經由兩種方式：打嗝和放屁。如果進入腸道的氣體多於排出，那麼就會產生脹氣的情形了。 那什麼樣的情況下會產生...
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什麼是心臟病?心臟病的種類及預防, 為什麼會得心臟病?

2021082105:27
心臟病是常見疾病，也是重要的死因。 心臟病常常是突發性、陣發性、沒有明顯誘因或預警。 ... 心臟病導致的呼吸困難常在活動或運動後發生。  心臟病因素包括：缺血性心臟病、心臟瓣膜病、心臟衰竭、肺心臟病等； 非心臟病因素包括：氣胸、慢性肺病、肺炎、肺栓塞、貧血、焦慮等 認識心臟病 　　心臟病是常見疾病，也是重要的死因。心臟病常常是突發性、陣發性、沒有明顯誘因或預警。心臟病最可怕是突然心臟病發猝死。很多心臟病在靜態或休息狀態下亳無症狀，但活動或刺激後才發心臟病，所以一般健康檢查並不容易查出心臟病，故此心臟病需心臟科醫師檢查治療。   心臟病的症狀  ...
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心臟喘, 好像要爆炸, 為什麼?

2021081107:08
最近容易累？比較喘？小心！心臟功能出狀況 心臟像馬達一樣，當從心臟打出去的血液供應不足，無法滿足全身器官的需求，供需失衡就會出現各種問題。 造成心臟衰竭最常見的原因是「缺血性心臟病」，也就是大家熟悉的心絞痛、心肌梗塞，另外還有心律不整、高血壓、瓣膜性心臟病等。當你很容易累、體力變差，可能不是因為老了，而是心臟出問題。   心臟像馬達一樣，持續把血液打出去供全身器官使用。光田綜合醫院心臟內科黃世忠醫師表示，心臟衰竭的定義就是，從心臟打出去的血液供應不足，無法滿足全身器官的需求。這是一個供需的問題，供需失衡就會出現各種問題。   造成心臟衰竭最常見的原因是「缺血性心臟病」，也就是大家熟悉的心絞痛、心肌梗塞，另外還有心...
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腰痛是肌肉痛、內臟痛、還是坐骨神經痛？腰痛≠腎臟病 可能4種疾病? 腎臟癌?

2021080206:49
腰痛是肌肉痛、內臟痛、還是坐骨神經痛？ 骨科醫教你10秒揪出兇手 腰痠、腰部疼痛很常見，每個人痛感輕重也不相同，有些人感覺椎間盤隱隱作痛，有的則有點像肌肉痠痛的感覺。到底該怎麼分辨自己是腰痛、肌肉痛、還是內臟痛，甚至是不是有椎間盤突出的問題？就讓骨科醫師教你分清楚！ 揪出椎間盤突出 骨科醫教你分辨 造成腰痛的原因很多，腰痛的症狀也都很相似，究竟怎樣的腰痛是與椎間盤有關？彰化基督教醫院骨科主任王偉勛指出，臨床上不少腰痛患者，搞不清楚自己是哪個地方出問題， 以下就椎間盤突出、肌肉痠痛、腎臟發炎等３種疼痛感進行說明：   1.椎間盤突出：通常腰椎或椎間盤相關的疼痛是比較深層的，通常按壓不到，是隱約深層的疼痛，若是...
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左腰痛是什麼症狀? 腰痛可能是腎在喊救命!腰痛、腎臟痛怎麼分？

2021080205:56
特價人體五臟六腑圖人體器官醫學掛圖臟腑理論中醫養生裝飾畫313 | 蝦皮購物 腰痛、腎臟痛怎麼分？腎臟科醫師：這3種症狀只要有1種，可能是腎生病 腰痛、下背疼痛很常見 「葉醫師，我的腰痛了好幾天，不知道是不是腎臟有問題？」 「我之前檢查有腎結石，這幾天腰在痛，可不可以幫我檢查一下是不是結石在作怪？」 身為腎臟科醫師，除了泡泡尿和血尿，下背痛／腰痛也是門診病人經常求診的主訴之一。 症狀輕者可能短時間引起不適感，活動行走搬動物品才會疼痛；重者可能起臥都會有問題，影響日常生活。 85% 以上的下背痛無特異性 根據檢查和統計，有85%的下背痛無特異性，較白話的說就是沒有發現身體組織有明顯的構造上問題，台語說「驗沒傷」，X 光和其他影像的檢查亦無法查覺出異常變化。 photos放大顯示&nb...
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喪偶之痛，如何面對？

2021072918:29
另一半走了，被留下來的人怎麼辦？ 當常伴身旁的另一半突然過世，相守一生的夫妻，終將面臨「誰先走？」「被留下來的人怎麼辦？」的課題。   當常伴身旁的另一半突然過世，相守一生的夫妻，終將面臨「誰先走？」「被留下來的人怎麼辦？」的課題。留下的一方會陷入震驚、不知所措甚至自責，身心靈都會出狀況。   配偶過世，往往讓活著的一方哀痛欲絕，會想著不如跟對方一起走，尤其是中老年伴侶的風險更大。身心科醫師說，年紀較輕的人喪偶，心情調適能力較老年人好；年紀大者若不喜社交，又跟孩子不夠親近，喪偶的孤獨感更強烈，若外界沒有積極幫忙，常走不出悲傷，死亡比率更高。   長輩喪偶後怕孩子或其他家人擔心，常常報喜不報憂，把自己的悲傷...
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認識腦中風, 血塊阻塞血流引起中風

2021072606:37
認識腦中風, 血塊阻塞血流引起中風 

腦中風是因腦部血不順暢，腦部缺乏養分及氧氣，腦細胞無法維持良好生理機能，因而導致腦細胞死亡，造成的原因為血流突然阻塞，造成血流中斷，無法提供腦部順暢的血流，可分為缺血性腦中風與出血性腦中風。 腦部的血流是由兩對動脈所提供，一為位於頸部前方的兩條頸動脈，另一為位於頸部後方的兩條椎動脈，不間斷之血液供應，適時提供養分和氧氣，使數十億個神經元維持良好生理機能，控制所有腦部的作用及腦部功能，包括思考和情緒反應。 &...
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認識心臟衰竭, 前兆與治療, 藥物, 食品, 注意事項

2021072219:58
心臟衰竭的徵兆 認識心臟衰竭 一、什麼是心臟衰竭： 心臟衰竭又稱為鬱血性心衰竭，俗稱心臟無力，是指心臟功能受損，心臟 無法打出足夠的血液量，以滿足身體及組織代謝的所需求，而產生一連串的症 狀，如呼吸困難、氣喘、運動耐力變差、疲倦及全身或四肢水腫，臨床檢查會 發現有心臟肥大及肝腫大的情形。 二、心臟衰竭常見症狀： (一)容易疲倦：通常發生在活動後，主要是因為組織缺氧導致。 (二)呼吸困難：為最常見的症狀，於平躺時會感到呼吸困難，需藉由坐起來或墊 高枕頭才得以緩解，稱作端坐呼吸。於夜間睡眠時發生，則稱為陣發性夜 間呼吸困難，可使用枕頭支托抬高頭胸部來減輕這種症狀。 (三)心搏過速：因心輸出量減少導致心跳代償增加。 (四)水腫：可發生於四肢(周邊組織水腫)、肝臟(肝腫大)、...
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