- 不能吃：甜品、炸物、澱粉類。
- 只能吃：空心菜、小白菜、芥藍菜、青江菜、豆芽菜、地瓜葉、大陸妹、魚湯、烤魚、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、荷包蛋、水煮蛋、煎蛋、蔥花蛋。
- 能吃的水果：大蕃茄跟葡萄柚。
- 能喝的飲料：白開水、無糖茶葉茶。
- 能用的調味料：蔥薑、蒜、辣椒、鹽巴、味精。
- 不能用的調味料：醬油與醬料類。
- 能用的油：苦茶油、橄欖油、芥花菜油。
- 注意事項：
三餐必須吃飽，晚餐在傍晚6點前吃完，需早睡且有飽足的睡眠，
每天喝水2000c.c.~3000c.c.，每天早上和睡前量體重，確實作記錄。
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