目前分類：「健康」的相關文章

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肺阻塞, 每天2杯綠茶降8％發病率

2022071122:25
慢性阻塞性肺病COPD，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且台灣40歲以上族群，約有25％患有此疾病，孫越叔叔生前便深受此病之苦，一旦發病就至少要住院2周。

COPD是一種呼吸道慢性發炎，初期症狀和氣喘類似，但氣喘能控制、改善，COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難，四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病，特地舉辦了票選活動，近年才定名為「肺阻塞」。 （編輯推薦：抗肺癌！吳明珠...
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為什麼一直喘? 容易喘、常感到疲倦...

2022071121:13
1) 喘容易、到常感疲倦，可能是心臟功能出狀況！究竟是老了體力差還是心臟衰竭？ 心臟像馬達一樣，持續把血液打出去供全身器官使用。光田綜合醫院心臟內科黃世忠醫師表示，心臟衰竭的定義就是，從心臟打出去的血液供應不足，無法滿足全身器官的需求。這是一個供需的問題，供需失衡就會出現各種問題。  造成心臟衰竭最常見的原因是「缺血性心臟病」，也就是大家熟悉的心絞痛、心肌梗塞，另外還有心律不整、高血壓、瓣膜性心臟病等。心臟瓣膜的功能是讓血液朝一定方向推進，倘若瓣膜打不開，或者瓣膜關不攏，皆會影響心臟功能。所謂的心臟肌肉病變，是心肌纖維化導致心臟無力收縮，例如擴張性心肌病變，心臟變成很大顆、很無力。先天性心臟病、高血糖、高血脂、嚴重貧血、甲狀腺機能亢進、或者有心臟疾病家族史，都可能造成心...
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非洲芒果茶, 綠拿鐵, 防彈咖啡？減肥飲料一一比較

2022070906:56
最近很流行各種減肥茶飲，到底效果及安全性到底如何，是否每個人都能採用，或有無特殊禁忌及注意事項呢？ 熱門減肥飲料大比拚 綠拿鐵、非洲芒果茶、防彈咖啡？該選擇哪種配方呢？來一一比較… 1.非洲芒果茶
非洲芒果產地顧名思義，產地在非洲西部，和我們每年夏天在台灣吃到的芒果，有很大的不同。非洲芒果的種子中提煉出的活性成分一直被當地村民廣泛使用，從抑制飲食，到降低食慾，都有一定成果。體外研究發現非洲芒果種子萃取物能藉由調節PPARγ及glycerol-...
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防彈咖啡？8種體質,別冒險

2022062310:44
什麼是防彈咖啡？ 建議防彈咖啡因為含有高油脂，要搭配低碳高蛋白的生酮飲食，才能達到最好的效果。

建議是早晨起床喝1 杯防彈咖啡，取代原本醣分高的早餐，並且能夠提供一整天的能量來源。 

防彈咖啡與下一餐的時間最好能隔上幾小時，通常是5-6 小時最好，午餐與晚餐也要是低醣高蛋白的模式
  防彈咖啡減肥法又是什麼？ 防彈咖啡減肥法又稱為「The Bulletproof Diet」。基本作法就是早上用...
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右邊臉發麻, 面癱或與這2個病症密切相關，如何治療

2022052410:42
就中醫觀點而言，像這樣臉麻、眼瞼不自覺抽動的症狀，多半是「正氣不足、絡脈空虛、衛外不固，風邪乘虛而入」所致，中醫稱為「面癱」或「歪嘴風」。 簡單來說，就是人在極度勞累、免疫力低下時，身體的第一道防線被破壞，病毒乘虛入侵到深層的神經系統，引起發炎，可能導致臉部麻痺，甚至抬頭紋消失、口眼歪斜等情形。 (一) 面神經麻痹的臨床4大表現 1.嘴斜眼歪：多數面神經麻痹病人往往於清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。 2.動作不靈：病側不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因患側口唇不能閉合而漏氣。 3.表情肌癱瘓：病側面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂，露齒時口角向健側偏歪。 4...
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新冠肺炎疫情升溫！15種「提升免疫力」的食物

2022052310:06
防疫之餘要提升免疫力！15種增加免疫系統的食物 「提升免疫力」食物1：柑橘類 像是：葡萄柚、橘子、柑桔、檸檬…等柑橘類，內含豐富的多酚類，而多酚是具有強大的抗氧化力，有助於消滅自由基，另外，維生素C還可以增加體內自衛隊「白血球」的產生，幫助身體對抗病菌、活化免疫功能。 ＞凱莉米洛、陳喬恩「西柚減肥法」夏日減肥菜單大公開！體脂肪一個月降5%，不只瘦身，還能抗老、抗癌！ 「提升免疫力」食物2：花椰菜 花椰菜含有礦物質和維生素A、C、E…等多項抗氧化物質，有助於保護體內的細胞，不受自由基傷害，更特別的是花椰菜也有β胡蘿蔔素，這項營養素能夠加強呼吸系統，可以減少因為髒空氣對肺部造成的傷害。 ＞居家DIY料理正夯！5種健康美味的「低卡便當食譜」公開，烤雞腿、糖醋排骨...
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超級抗氧化食物」TOP12種食材

2022052309:52
抗氧化劑是甚麼？ 抗氧化劑是人體內非常重要的分子，有助於保護肌膚免受潛在有害分子（自由基）造成的損害，當自由基累積時會導致氧化，可能會破壞DNA中的其他重要結構。不過，抗氧化劑可以由體內製造，亦可以在飲食中吸收，吃富含抗氧化劑的食物可以幫助增加血液中的抗氧化劑水平，抗氧化並降低罹患疾病的風險。 一、天然虾青素 二、维生素C 三、维生素E 四、胡萝卜素类 五、植物活性硒 六、花青素 七、茶多酚 八、辅酶Q10 九、葡萄籽提取物 十、葉黄素 抗氧化食物推薦TOP1：黑巧克力 巧克力的營養非常豐富，尤其是黑巧克力，它比普通巧克力具有更多的可可粉，以及更多的礦物質和抗氧化劑，可說是抗氧化劑的最佳來源之一。每10...
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中醫師主講健康

2022041415:49
徐三翰中醫師主講 https://www.facebook.com/orchina.net/videos/658254685385101 內容重點： 1.       春分到小滿節氣 (3/20~5/20) 將為又濕又熱。 易有咳到吐、腫瘤發生在臟腑上或外部膿瘡、昏聵、頭痛身熱等。 應該以甘補之 (吃一點甜的)，以苦瀉之 (吃點苦的，如苦瓜、濃茶) 吃紅豆、芝麻等，可以去濕邪。 2.        春天多吃辛散、發散、芳香：如豆芽、葉菜"蔬"、蒜苗、豆苗、薑、香椿、香菜、桂尖、香料鹽、蔥、蒜。 適量用酸，如烏醋、白醋、酸梅、酸菜、醃菜、陳皮。...
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為什麼會發生心肌梗塞？前兆, 疼痛,怎麼急救？

2021101601:02
心肌梗塞有 7 大前兆！跟著醫師學會 3 招防範守則

每次在報章雜誌上看到「心肌梗塞死亡」，都會讓人心裡一驚。
但其實心肌梗塞在發作前是有前兆的，如果可以早點發現這些前兆，趕快進行自救，其實可以不用等到倒下的時候才後悔莫及。

為什麼會發生心肌梗塞？ |
所謂的「心肌梗塞」，意思是心血管血流的「完全堵塞」，使得心臟失去血液、缺氧，人也就昏倒、猝死。

而之所以會造成心臟血管的堵塞，有...
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蜂窩性組織炎, 症狀？如何治療與預防？(懶人包)

2021101508:29
1) 蜂窩性組織炎有什麼症狀？如何治療與預防？完整教學 蜂窩性組織炎是大家都聽過的疾病，每個人多少都曾經得過程度不同的蜂窩性組織炎。 會造成蜂窩性組織炎的可能很多，像是香港腳、帶狀皰疹、或是溼疹這些疾病，如果傷口照顧不佳，就有可能進一步發展成蜂窩性組織炎。 但大家可能都有一個疑惑，有時候自己被蚊子咬之後紅腫得比較大、比較多天，醫生跟你說這是蜂窩性組織炎。但之前某某親戚整隻腳都腫起來差點要截肢， 醫生也說那是蜂窩性組織炎。平平是蜂窩性組織炎，怎麼會差這麼多？新聞上常常提到「怎樣怎樣就會蜂窩性組織炎恐截肢」，到底這個疾病有多嚴重？   今天團隊醫師將回顧文獻，告訴大家關於蜂窩性組織炎你所必須知道的知識。希望大家在看完文章後，對這個疾病有正確的認知...
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