1) 原來「心肌梗塞」的真相竟然是…...醫生現身說法告訴你！
原來「心肌梗塞」不是血管太窄堵阻塞不通！
真相竟是?! 醫生現身說法…
請認真看完影片
真的很少聽過醫師的解析這麼簡單明瞭的，
我第一次聽，短短時間內就明白了，
很棒的解說。只要4分鐘。
新光醫院洪惠風醫師解析什麼是"心肌梗塞"
大家抽空看一下喔 ! 值得瞭解
2) 心肌梗塞突然發生時，重要的10秒鐘自救的時間，趕緊學起來！
年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識！自我心肺復甦。關鍵時刻，能救自己一命。
假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！
你感覺到非常緊張和不舒服…突然！
你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救?
獨處時，心臟病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
如何把握10秒鐘黃金時間?
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。一個老中醫威信號：tcmheal每天幫你把把脈！！
答案：
1.深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
2.咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。
3.對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！
自我心肺復甦急救法，發出去吧。說不定就因此救了他們一命！！！請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變，心臟病發可發生在所有年齡組別的人。
http://healthalover.com/7204/
3) 心肌梗塞發作前一個月，「這幾個小徵兆」，是身體可能正在警告你！
據統計，心臟疾病目前仍是國人的頭號殺手之一，心肌梗塞的死亡率居高不下，平均每27分鐘就有1人因此死亡。
但你知道面對疾病，身體其實早有警訊嗎？有時在釀成大病痛之前，身體早就釋放警告信號，如果能提早預防和改善，從生活習慣著手，其實能大大降低嚴重疾病的困擾。哈佛大學即曾提出研究表示，僅有1/4的心肌梗塞是真正毫無預警，難以防範的。如果知道怎樣的小徵兆會發生在心肌梗塞之前，絕對能及早預防和提升存活率。這裡彙整幾項與心肌梗塞前兆有關的小癥狀，提醒大家若癥狀頻繁或有相關病史，千萬要趕快諮詢專家，重視身體健康！
1.疲勞
如果你是因為工時長、壓力大或熬夜而感到疲憊，那藉由修養或改變作息或許就能逐漸好轉。但如果你常常因為爬樓梯、搬東西、出門採買等簡單的動作感到疲憊不堪、有心無力，那可能要小心注意了。疲勞通常都是身體出問題最先呈現的反應，也最容易為人所忽略，很多人都以為自己撐一撐，睡個覺就好了。心臟沒有接受足夠的血液供應時，就容易出現四肢無力、力不從心的癥狀。若頻繁地感到疲倦，不妨諮詢專業醫生，檢查自己的心臟健康。
2.胸悶
另一個心肌梗塞的常見前兆則是胸悶。若發現自己常感到胸痛、胸口壓力大，亦須注意心臟健康。此癥狀通常容易伴隨心跳不正常、背頸和上腹疼痛。
3.呼吸困難
心臟沒有傳輸足夠氧氣至肺部的一個明顯徵兆就是呼吸困難，也與動脈阻塞息息相關。如果發現自己不是在強度運動或特殊狀況時發生呼吸困難、短促的現象，則需更加註意心血管問題。
4.委靡
如果常感到昏沈、沒有精力、白日委靡，精神不振，可能表示器官得到的氧不足，這也是心肌梗塞前的徵兆之一。
5.暈眩和盜汗
發現自己有暈眩和盜汗的現象，建議找醫生問診。盜汗是心肌梗塞發作前常伴隨出現的癥狀，而暈眩則通常與大腦氧氣不足有關，問題的本質有可能源於心臟。
6.感冒癥狀
咳嗽、流鼻水、發燒，只是因為天氣變化不小心著涼嗎？很多人不知道，這些常見的感冒癥狀也有可能在心肌梗塞一個月以前出現。
家族有心臟病史或平日沒有規律飲食和運動習慣的人，更是需要注意這些平常容易忽略的癥狀。見微知著，其實提早預防便能大幅降低心肌梗塞的危險。這些癥狀雖然非百分之百與心肌梗塞直接連接，但注意自己身體的小警訊絕對是觀察心臟健康的最佳方法。如果有疑義，最保險的莫過於尋求醫生協助，做專業的諮詢會檢查。
4) 吃降壓藥的時候千萬不能吃「這個東西」！否則會引發心肌梗塞或中風！
相信你身邊一定有好些高血壓的朋友，因為高血壓在我國發病率已經近2億人，高血壓的並發症帶來的危害眾所周之，造成個人和家庭的悲劇比皆是……可悲的是，竟然沒幾個人能說的出高血壓的根源是什麼，亂吃藥，亂降壓，為更嚴重的心血管根源種下禍根。
本文詳細把高血壓的點點滴滴說起。
心臟的工作原理和高血壓的生成原理和過程：
我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動脈，毛細血管，送到全身各處。
最難送到的幾個位置：
1）頭部頂端
2）手指指端
3）腳指指端等離心臟最遠的地方。
看一個人有沒有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲，同樣地，也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛，過兇，過於疲憊，都是很危險的。
談到高血壓，我們要談一下高血壓到底是怎麼回事。血壓是用來運送血液的，在沒有充分的血壓時，血流速度就會變慢，只有適當的血壓才能將血液送到全身。可是如果血壓太低就送不動，太高就會造成血管受到壓力，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。
現在來看一看造成高血壓的原因。
第一，血管由於缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種，血管就會慢慢失去彈性，變成一個彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。隨著年齡的增長，血管會老化，血管壁裡會有很多汙垢，阻礙血液循環。
第二個原因，如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就像長江的上遊，水流速度非常快，水非常清澈，沒有垃圾，下面沒有沙子。到了下遊，水流速度變慢，整個水面上漂著一大堆的垃圾，底下都是沙子。同樣的，當血液的粘稠度增加以後，血流的速度變慢，血管上就會沉積許多附著物，越來越多，這時候血流的速度越來越慢。
但是身體是不允許血流速度變慢的，因為全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養分，然後才可以生存下來，才可以繼續新陳代謝。當血流速度變慢的時候，大腦、手腳全部會發出警報，手會麻，手會痛，頭會痛，頭漲，頭會感覺昏昏沉沉，全部是身體發出警報，「我要養分……！快供養」。
所以很多的醫學工作者經常會強調，高血壓的病人要降血壓。
他強調膽固醇、高血脂會造成高血壓，可是他忽略了一點，膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調上來的，不是膽固醇去調的，膽固醇沒有那個能耐。
調血壓是身體當發現血流速度變慢的時候不得不把血壓調上來。身體調高血壓是要花費很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓，才可以幫助血流恢復正常。
如果你隨便地開始吃降壓藥，意味著身體花了好大的力氣，因為身體的細胞沒有營養，在呼喊「趕快把養分送過來」，於是身體不得不把血壓調上來，當你身體費了好大的力氣把血壓調上來的時候，你去吃降壓藥，你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對。
你的身體如果會說話，一定會跳起來，打你兩個耳光，問你「搞什麼鬼，我好不容易把血壓調上來，為了保護你，你卻跟我作對！」這是事實，這是為什麼這麼多年高血壓成了不治之症，為什麼高血壓病人要吃一輩子的藥。因為高血壓吃的藥不是用來治病的，而是用來跟身體作對的，要作對一輩子。
高血壓病人往往很高興，「哎喲，我的血壓正常了！」，可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他覺得血壓正常自己就正常。你要的是一個正常的體魄，而不是簡單地用血壓來判斷的。
我們不是要輕易地去降血壓。當血壓超過170~180，他會因為血管的彈性不夠，缺少維生素C，有裂痕，缺少維生素E，比較脆弱，它很可能在高血壓的狀態下被擠破，產生腦溢血，產生體內內出血，造成不治之症。可是問題的關鍵是，血壓也不能輕易去降。
這裡有一個矛盾。那麼應該怎麼處理呢？
第一個不是輕易地降血壓，而是想方設法改變血流速度。
血流速度一改變，你的身體就不去調血壓。只要血流恢復正常，血壓自然恢復正常。要調節血流有兩個關鍵。
1、恢復血管的彈性。
2、把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了，另外把血管壁裡的汙垢清除掉，溶解掉血栓，至關重要，也是最徹底的方法。
第一個建議可常飲北庭羅布麻茶，可以溶解血栓、淨化血液，疏通微循環，軟化血管，從根本上防止心腦血管疾病。
第二個增加運動，增加血流速度。
第三個改善血管的彈性，增加蛋白質、基本營養素，維生素C、鈣鎂片、維生素E等就可以增加血管的彈性。
所以高血壓並不難治的。不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥一定會造成腎衰竭，因為腎臟好不容易把血壓調上來，你給它降下來，所以腎臟天天忙著調血壓，都沒空乾別的事情了。最後腎臟肯定衰竭。
腎臟一衰竭你就宣布……，因為你就不治高血壓了，你開始治療腎臟。治療腎臟開始洗腎，一洗腎就代表身體大量的養分沒有辦法被身體回收，全部隨著洗腎排出去，所以養分供應不足。
養分供應不足，腎臟就沒有材料修補。腎臟沒有材料修補，腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……
各位記住，不要把身體拆開來一個一個去治，要把身體連成一個係統，回歸到整體。要看到問題的本質，不然永遠都是治標不治本的，要辯證科學看待問題……
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