癌症~3分25秒1人死亡, 癌症的預防, 認識常見症狀~資料很多, 請參考~

做到癌症的三級預防健康
一級預防措施是搞清病因，提高機體防癌能力，防患於未然；
二級預防措施是篩檢癌前病變或早期癌症病例，做到早發現、早診斷、早治療；
三級預防措施是對癌症患者進行適當措施的治療，減少其並發症，防止殘存病灶，提高生存率、康復率，延長生存期，減輕由癌症引起的疼痛等。

國人十大死因榜首癌症
癌細胞在體內是一種異常的細胞，它會無限制生長，無生理功能的惡性細胞，在其生長過程中，會消耗身體的養份，侵犯和破壞鄰近的健康細胞，並轉移到遠處器官或部位而繼續生長繁殖。大部份的癌症是由癌細胞轉移而使病人死亡。

　癌症（學名惡性腫瘤）自1982 (民國七十一年) 至今一直蟬聯國人十大死因的榜首，醫院人滿為患，造成病人及親友身心的壓力很大。
　癌的真正起因，至今仍不能確定，不過癌的流行加以統計及動物實驗上研究得知。

1.癌與接觸起癌物的時間、方式有關：
　例如：吸菸者發生支氣管肺癌，嚼檳榔發生口腔癌，常接觸石綿物，如蓋公寓頂樓用的石綿瓦，製作蜡蠋燈蕊的原料－石綿，防火器材－石棉，易罹患肺癌，因為石棉粉塵被吸入肺是不易排出的。

2.環境因素：
ａ：放射線：包括受到太陽光游離性輻射品，如鐳、鈾、紫外線的照射而引起癌症。

ｂ：化學物質：
一．空氣污染跟吸菸，具有相似的作用，其中含 有一些碳氟化合物，易刺激呼吸道，也可能引起癌症。

二．喜歡吃過氧化物和加工食品，最常見的包括：
˙麵食製品：為了防止麵條不過吸水，不糊爛，添加硼砂。
˙蜜餞：含大量人工色味料、糖精、防腐劑。
˙臘肉、香腸：內加亞硝酸鹽以維持肉的新鮮度。
˙加漂白劑美化食物：米粉、洋菇、麵筋等食物色澤潔白。
˙爆炒、油炸食物使引發過氧化脂肪酸、對肝臟有極大的傷害、炭烤食物、容易產生環狀碳　化氫，是致癌力極高的物質。
˙攝取過多的脂肪與肉類、使體質酸化。
˙毒素：吃了發霉的玉米、小麥、米、花生、黃豆、或隔夜飯菜，上面的徽菌、黃麴菌對肝　臟傷害很大。

3.吸菸：吸菸者比不吸菸者罹患肺癌、口腔癌、喉癌的機率亦呈倍數性的增加。
4.性生活的多寡：被認為與婦女子宮頸癌的發生率有 關，處女及尼姑絕少發生子宮頸癌。
5.家族遺傳。

6.工作壓大，生活作息不正常。
　由以上可知，你我皆不斷受到周遭環境，生活文化，飲食不當....等侵害，即使運用最精密的醫療儀器，也難偵檢出直徑小於１公分的腫瘤，但若長到一立方 公分大小時，癌細胞通常已繁衍了３０代，癌細胞數達10億個，肝癌細胞必須長到10公分以上，像木瓜那麼大，才會有不舒服的症狀，例如體重下降、黃疸、食 慾不振、腹水...，因此一發病，就已到了末期。所以自己要做好身體把關的責任。

以下介紹防癌十一招，僅供各位參考：
1.減少毒素攝取。
2.戒菸及避免吸二手菸。
3.配合年齡、疾病別、先天體質條件攝取均衡的營養，提昇免 疫力，增加扺抗力。
4.勿吃太飽，否則易造成細胞的老化。
5.避免陽光過度曝曬、尤其在早上11點到下午3點間，儘量避免曝曬陽光。
6.多吃高纖食物，例如全麥、糙米、以及新鮮蔬果。
7.避免酒精含量過高的飲料。
8.定期健康檢查。
9.避免嚼檳榔。
10.保持樂觀的心情，放鬆自己。
11.控制體重，勿過重或過輕。